こんにちは。ヤスククです。
今回は最近読んだ本で考え方って大事だなとお改めて思った本を紹介します。
それは「3秒でハッピーになる名言セラピー」です。
この本は下記のような方におすすめです。
・ストレスで体調を崩しやすい
・最近いいことがない
・仕事で成果が出ない
・嫌なことが多い
今回の本は、色々な書籍や著名人の名言を下記のテーマごとにまとめて例として紹介している本です。
・しあわせセラピー
・お仕事セラピー
・恋愛セラピー
・ハートフルセラピー
中でも印象的だったのが、下記です。
・謝り癖は自分の印象を悪くする
・1日1000回ため息をすると鬱になる
・何事も「大丈夫」と思い続け、口に出している人は大体うまくいく
・好きなところをたくさん見つけられる人が幸せと感じる傾向があり
嫌いなところをたくさん見つけられる人が不幸と感じる傾向がある
・売れない営業マンは売れない理由を言うのがうまい（欠点に敏感）
売れる営業マンは欠点に鈍感である
実際に起きたことは変わらないので、考え方一つでプラスの出来事にもマイナスの出来事にもなる、
マイナス発言はマイナスの出来事を生む、言葉と心、体はリンクしており言葉を体が実現しようとしてしまう、と心理学的な内容と物理学的な内容が書かれています。
この本で個人的に気になった点をまとめてみました。
・悪い箇所は気にせず、良い箇所を探す癖をつける
・欲張らず、まずは欲するよりも与える癖をつける
・常識、正義は国や立場、状況によって変わると自覚し相手を理解する
話がちょこちょこ変わるので少し分かりにくいですが、
今の自分を変えたくても、なかなか変えられない人は一度読んで見てください。
