自己啓発おすすめ 某著名メンタリストから学ぶ メンタルを鍛える方法
あの某著名メンタリストの書籍を読んで学んだメンタルを鍛える方法を感想や所感と合わせて紹介します
自己啓発おすすめ 
自己啓発おすすめ 職場の上司や同僚から言われたことが頭から離れないことありませんか？
職場の上司や同僚から言われて、何日間も気になってしまうことには原因があります。本ブログではとある本から学んだことを紹介します
心と体のケアおすすめ 「呼吸瞑想」やってみた
瞑想で一番有名なものと言えば、呼吸瞑想でしょう。マインドフルネスを勉強していて学んだ簡単な呼吸瞑想を紹介します。
心と体のケアおすすめ 「慈悲の瞑想」やってみた
最近、マインドフルネスの勉強をしていて、これいいなと思ったのでやってみました。
自己啓発おすすめ 時代遅れのインプットしていませんか？
こんにちは、ヤスククです。今、皆さんはインプットをどこからしていますか？ネットや本という方が多いかもしれません。趣味や娯楽なら共感出来たり知識が増えたり出来ますよね。ただビジネスとなると話は別です。ビジネスは差別化が大事です。以前と違い現在...
心と体のケアおすすめ 著名メンタリストから学ぶ 自分の感情に振り回されない方法
メンタリストDaiGoさん著書「自分を操り、不安をなくす給食のマインドフルネス」を読ませていただき、学び、気づき、感想と共にご紹介したいと思います
自己啓発おすすめ ビジネスで成功する１０原則〜世界一の大学出身の著者書籍から学ぶ〜
イギリスのオックスフォード大学出身の著者が執筆した本を読んで、学んだことを紹介します
自己啓発おすすめ あなたは大丈夫？自分を不幸にする思い込みという洗脳
こんな考え方をしていませんか？「男らしく」「女らしく」「稼ぎたかったら出世する」「上司は偉い」「大手の会社に就職したらすごい」。こんな思い込みが時代においていかれ、自分の居場所を失う可能性があります。ここで私がとある書籍から学んだことを共有します。
自己啓発おすすめ 考え方一つで環境を変えられると思った本
最近読んだ本で「確かに」と納得してしまった本を紹介します
心と体のケアおすすめ これで痩せました！体重が落ちたダイエット方法を紹介
ダイエットにおすすめの習慣を紹介。実体験をもとに成功体験を紹介します/ヤスククのおすすめダイエット習慣